マラソンランニングウォーキングDATA

ランニングに関する生化学的，栄養学的な最新の知見が網羅されている．トレーニングの原理に則した練習方法やグリコーゲンローディングなど食事面に関するスポーツ医・科学的基盤にそったup-to-date知識は，スポーツ選手の競技成績を飛躍的に改善させうる．また，体育学専攻学生や大学院生および栄養士専攻の学生や大学院生にとって本書は，運動生理学，運動生化学に関する教科書，参考書となりうる．さらに，一般のジョギング愛好家にとってもジョギングの効用の科学的理解を容易にする．